Какая польза и вред от граната для организма человека

Вы конечно любите сок этого фрукта – яркий, красивый с незабываемым немного терпким вкусом? Предлагаем узнать какая польза и вред от граната для организма человека, чтобы правильно составлять рацион и обходиться при борьбе с болезнями без лекарств. И начнем с происхождения граната, или гранатового дерева, которое на латыни называют Punica Socotriа.

Данное растение знали еще древние жители Карфагена. Так как часть из них переселилась из Малой Азии и относилась к народности пунийцев, местные жители – финикийцы – привезенное дерево окрестили аналогично – «пуническое яблоко». Позднее появилось название «зернистое яблоко», которое верно отражает внешний вид плода.

Ученые утверждают, что родина граната – это территория нынешнего Ирана. Активно в диких лесах гранаты растут и в Закавказье, в Афганистане, Индии. На американском участке суши растение появилось благодаря конкистадорам в последней трети 18 века. Позже – в Европе.

Описание гранатового дерева и его плодов

Гранат относится к категории дербенниковых листопадных деревьев. Его вытянутые небольшие листья собраны в группы. Цветение – красивое и обильное. Представлено крупными цветками-колокольчиками красного, с оттенком оранжевого, цвета. Плоды граната напоминают по форме шар. Весят до 600 грамм, что эквивалентно нескольким сотням маленьких сочных семечек (вплоть до полутора тысяч).

Цветет дерево в период с мая по август, плоды дает с сентября по февраль. Причем, с каждого небольшого растения можно получить около 50-60 кг полезных лакомств.

Полезен ли гранат?

Чрезвычайно полезен. Ученые и диетологи утверждают, что этот плод необходимо добавлять к ежедневному рациону не только тем, кто думает о красоте фигуры. Он – настоящее спасение для тех, кто побывал в радиоактивных зонах. Ведь в гранате есть мощнейшие естественные антиоксиданты. А они, как известно, быстро выводят из органов и тканей опасные компоненты. Плюс неплохо защищают от образования злокачественных опухолей.

А еще польза граната для организма связана с тем, что:

  1. в нем много клетчатки. То есть любителям плода запор не страшен.
  2. в нем содержится железо, отлично спасающее от анемии. Потому плоды и сок – лучшее средство для тех, кто страдает недугом. А также для тех, кого коснулся атеросклероз и гипертония. Почему? Потому что гранат эффективно понижает высокое давление, параллельно обогащая витаминами.
  3. в плоде очень много витамина С, который не только помогает не заболеть в холодное время года, но и поддерживает красоту и молодость.
  4. каждый плод – кладезь витамина В6, благодаря которому происходит укрепление нервной системы.
  5. содержатся витамины Р и В12, замеченные в деле укрепления сосудов и улучшения состава крови. Это стоит знать людям преклонного возраста и всем, кто хочет вступить в зрелость здоровыми.

Вяжущий вкус граната – свидетельство присутствия дубильных веществ. Они губительно воздействуют на кишечную палочку, борются с дизентерией и прочими кишечными расстройствами. И даже способны победить начинающийся туберкулез.

Врачи советуют есть гранаты при бронхиальной астме и для понижения уровня холестерина. И даже при глистной инвазии. Для этого подходит не только сладкая мякоть, но и сушеная оболочка. Кожуру граната моют, сушат, а потом делают из нее отвары и спиртовые (водные) настойки. Способы приготовления лекарства и дозировки стоит уточнять у лечащего врача. А также убедиться в отсутствии противопоказаний.

Может ли гранат быть вредным?

Да, если у вас хоть единожды отмечалась аллергическая реакция на него. А также если вы следите за состоянием своих зубов. Ведь неразбавленный сок может сделать ее более темной, а при активном употреблении – стать причиной разрушения.

Для беременных опасность представляет кожура. Дело в том, что в ней есть органические кислоты алкалоиды, которые в больших дозах являются токсичными. Так что на всякий случай лучше расспросить о гранате врача.

Наш материал подходит к концу, но тема «польза и вред граната для организма человека» на этом не завершается. Ведь каждый натуральный продукт – это подарок природы, имеющий порой самые неожиданные качества и достойный исследований. Так что кушайте на здоровье, но знайте меру!

А сейчас посмотрите как правильно чистить гранат
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)
  1. Этот фрукт очень люблю за его слегка терпкий вкус и каждый раз, когда его чищу задаю себе вопрос, а чем полезны зерна граната. Прочитав эту статью, узнал, что польза этих зерен огромная.Для меня, человека страдающим высоким артериальным давлением, употребление граната позволяет снизить давление и получать радость от жизни.

  2. Спасибо за статью. Очень много узнал интересного и полезного. Многие любители этого фрукта интересуются какая польза и вред гранатового сока при давлении? Вреда никакого, а польза огромная. Только благодаря соку я избавился от повышенного артериального давления. Примерно три месяца пил регулярно по стакану в день и сейчас давление в норме. Рекомендую. Правда дороговато.