Ягоды калины красной : полезные свойства и противопоказания

Калина – невысокий кустарник, плодами которого являются собранные в кисти красные ягоды с горьким вкусом. Данное растение красиво цветет в мае, потому нередко его можно увидеть в частных садах и городских парках. Но калину любят не столько за красоту, сколько за целебные свойства цветов, коры, плодов, листьев и даже корней. Итак, наша тема – ягоды калины красной : полезные свойства и противопоказания.

Из чего состоят ягоды калины?

Начнем с того, что красноту ягодам придает бета-каротин, который улучшает состояние кожи. Горечь – следствие наличия в плодах вибурнина. Данное вещество оказывает противовоспалительный, вяжущий, антибактериальный эффект.

Калина состав имеет сложный. Исследования доказали, что в ней содержатся:

  • витамины С, Р, А, которых здесь больше, чем в цитрусовых фруктах и овощах;
  • пектин, улучающий работу кишечника;
  • фосфор, полезный для костей. Традиционный источник фосфора – рыба. Потому вегетарианцам стоит налегать на калину;
  • кислоты – уксусная, муравьиная, изовалериановая. Они участвуют в нормализации обменных процессов и помогают справиться со стрессовыми ситуациями;
  • инвертный сахар, который полезнее любого другого для человеческого организма.

Это далеко не полный список важных микроэлементов и веществ. Не случайно врачи утверждают, что прием одной ложки ягод калины в день – хорошая профилактика сразу нескольких десятков заболеваний.

Кому необходима калина?

Ягода калина калорийность имеет очень низкую – всего 26 ккал на 100 граммов. Связано это с отсутствием белка и жира, а также низким содержанием углеводов (не более 7). Соответственно, калина подходит для диетического и диабетического питания в виде отваров или компота.

Свежие терпкие ягоды – лучшее средство при запорах и простудных заболеваниях. Они провоцируют усиленное потоотделение и демонстрируют слабительный эффект. А настой, сделанный из высушенных ягод, помогает справиться с сердечными болями, нарушением обмена веществ, язвенными болезнями. Это отличное средство от отеков при беременности, при повышенном давлении, а также при маточных кровотечениях.

Отвар коры можно использовать при кровотечениях из носа, смачивая им турунды. Смесь сока и меда – лучше лекарство при ангине даже для детей. Кроме того, ягоды и отвары активно используются в косметических целях.

Разумеется, без консультации специалиста за лечение браться не стоит. Не поленитесь задать вопросы терапевту или педиатру.

Опасна ли калина?

Правильно выращенные и обработанные ягоды, листья и корни безопасны. Но не стоит забывать о случаях индивидуальной непереносимости. Также есть информация, что калину стоит принимать с опасением:

  • при повышенном количестве тромбоцитов в крови (из-за способности калины останавливать кровотечения);
  • при подагре;
  • при почечных заболеваниях в стадии обострения;
  • при склонности к повышению давления, если нет возможности регулярно измерять его.

Таким образом, калина – это дешевое природное лекарство с доказанной пользой. Принимайте с удовольствием!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)